NUTRI - Falta de ferro, saiba quais são os sintomas!!

Saiba quais são os sintomas da falta de ferro!

As perguntas abaixo, quando tiverem respostas positivas, podem indicar uma deficiência de ferro do organismo. A presença de pelo menos três dos sintomas abaixo é muito sugestiva da falta do nutriente. Mas atenção: todas as alterações descritas podem ter outros diagnósticos diferenciais que não apenas a falta de ferro. Por isso, o seu médico e seu nutricionista deve avaliar o seu quadro como um todo para fundamentar o diagnóstico.
1 - Sente dificuldade de sair da cama mesmo após uma noite de sono repousante?
2 - Suas unhas lascam, quebram, estão amolecidas ou com deformações?
3 - Sente muito cansaço ao acordar, à tarde ou à noite, mesmo quando dorme o número de horas que precisa para descansar?
4 - Os problemas que enfrenta parecem sempre enormes e você faz 'corpo mole' para resolvê-los?
5 - Com o passar dos anos você sente que o seu rendimento não é mais o mesmo?
6 - Sente tristeza sem causa aparente?
7 - Sente dificuldade para a prática de atividade física?
8 - Sente que o seu rendimento nas atividades físicas é baixo?
9 - Fica doente (resfriado, dor de garganta...) com facilidade?
10 - Sente tontura ou enxerga pontos luminosos ao se levantar rápido?
11 - Para mulheres: os seus cabelos estão caindo mais do que deveriam cair?
 
Eaí? quais foram suas respostas??
Fique de Olho e atento aos resultados, qualquer coisa, procure sua nutricionistas para melhorar sua alimentação.
 
 

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